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健康食品診断たんぱく質や炭水化物、脂質の代謝に大きな関わりを持ち、健康や美容を維持するために非常に重要な働きをするといわれる、ビタミンB群。疲労回復や美肌を期待する方に人気の高い成分です。ビタミンB群には、B1からB12まで様々な種類が存在し、それぞれの役目を担っています。その中から今回ご紹介したいのが、ビタミンB1。皆さん、栄養ドリンクなどで、チアミンという成分の名前を聞いたことはありませんか？そのチアミンとはビタミンB1の別称なのです。一体どんな働きを持っているのか、ご説明していきましょう！チアミンビタミンB1は、人間の体内には心臓、腎臓、肝臓、脳、また白血球や赤血球などに多く存在します。代謝の回転が早い為、体内に貯蔵されにくいのが特徴です。だから、常に供給しなければなりません。
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